Problem nadmiernego pocenia się dotyka wszystkich, niezależnie od pory roku. Jednak latem jest on szczególnie dokuczliwy. Dla większości z nas pocenie się jest tylko drobną niedogodnością, ale dla niektórych spocone pachy, stopy i dłonie są wielkim kłopotem. W jaki sposób walczyć z nieprzyjemnym zapachem, który może być objawem choroby?
 
Pocenie się jest typową reakcją organizmu na zgromadzone w ciele ciepło. Różni się ono u różnych osób. Wiele kobiet poci się intensywniej w czasie menopauzy. Picie napojów - gorących lub alkoholowych czy z kofeiną - może na krótko nasilać pocenie się.
Pot jest w zasadzie bezzapachowy, ale może nabrać nieprzyjemnej woni jeżeli bakterie rozmnożą się i zamienią wydzieliny ciała w produkty uboczne. Pocenie się i przykry zapach mogą być uzależnione od nastroju, aktywności, hormonów lub niektórych produktów spożywczych, np. kofeiny.
Z kolei „zimne poty" są zazwyczaj rekcją organizmu na ciężką chorobę, niepokój czy silny ból. Jeśli towarzyszy im uczucie zamroczenia i bólu w klatce piersiowej lub brzucha, należy natychmiast szukać pomocy lekarskiej.

Jak można sobie pomóc?
Według dr Jolanty Szumowskiej, dermatologa z jednej z poznańskich przychodni, jest kilka sposobów radzenia sobie z nadpotliwością. Dla osób na nią narażonych ważne jest, aby nosiły ubrania z włókien naturalnych, zwłaszcza z bawełny, bezpośrednio przy skórze. Nie należy także zapominać o codziennej kąpieli, co niestety nie dla każdego jest takie oczywiste. Należy wówczas stosować mydła przeciwbakteryjne mogące z jednej strony pomóc, a z drugiej podrażniać skórę. Warto wypróbować produkty sprzedawane bez recepty, takie jak antyperspiranty w aerozolu lub mleczku, które zawierają chlorek glinu lub rozpuszczony siarczan glinu. Jeśli utrzymuje się podrażnienie skóry, pomocny może być 0,5% hydrokortyzon w kremie, dostępny tylko na receptę.


Czystość od stóp...
Te części ciała w sposób szczególny narażone są na przykrą woń z powodu spocenia. Abu temu zapobiec należy nosić buty z materiałów naturalnych, które oddychają, zakładać odpowiednie skarpetki, bawełniane lub wełniane, które mogą pomóc w utrzymaniu stóp w suchości, ponieważ wchłaniają wilgoć i, co ważne, zmieniać je 1-2 razy dziennie, za każdym razem dokładnie susząc stopy. Warto także stosować antyperspiranty w nocy, a przed położeniem się do łóżka zastosować je na spocone dłonie lub stopy.

Co jeszcze?
Zdaniem dr Szumowskiej warto wypróbować także jonoforezę. Jest to proces, w czasie którego prąd o małym natężeniu jest dostarczany do dotkniętych dolegliwością okolic ciała. Jednak może się to okazać mniej skuteczne od zastosowania odpowiedniego antyperspirantu.
Amatorów kawy z pewnością zmartwi fakt, iż będą musieli wyeliminować ją ze swojej diety. To samo dotyczy innych środków pobudzających, a także produktów spożywczych o silnym zapachu, jak cebula i czosnek.
Poza wyżej wymienionymi sposobami radzenia sobie z nadpotliwością, warto odwiedzić lekarza, który może przepisać antyperspiranty na receptę. W niektórych przypadkach pomocne bywa chirurgiczne wycięcie kłopotliwych gruczołów potowych, jednak jest to wskazane tylko u tych nielicznych osób, które cierpią na utrzymującą się bolesność i podrażnienie skóry wywołane przez antyperspiranty lub nadmierne pocenie się.
Pomocne w zmniejszeniu aktywności gruczołów potowych mogą być powtarzane wstrzyknięcia botoksu.
Wizyta w gabinecie lekarskim okaże się czasem niezbędna, ponieważ nadpotliwość może być wywołana również przez zakażenia, choroby tarczycy oraz niektóre typy nowotworu!
Ponadto nadmierne pocenie się, któremu towarzyszy duszność, wymaga natychmiastowego działania, ponieważ może być objawem zawału serca.
Czasami zmiany w zapachu ciała mogą sygnalizować chorobę. Owocowy zapach może oznaczać cukrzycę, a zapach przypominający amoniak - choroby wątroby.